18.10.2019
Омская Региональная Спортивная Общественная Организация
«Федерация армспорта Омской области»
2 1




		
Афиша
Случайное фото
4
   Армрестлинг – это, прежде всего, единоборство, а не только работа с отягощениями, и добиться успехов на соревнованиях без работы за столом не получится. Это нужно помнить многим рукоборцам, превратившим для себя борьбу на руках в своеобразный «АрмБилдинг». Они часами ворочают гантели и гири, а на соревнованиях ничего толкового показать не могут…
123.jpg
    Можно выделить два основных варианта работы за столом: это отработка приемов борьбы и непосредственно сама борьба.
   Увлекаться одной борьбой, особенно начинающим рукоборцам, не следует. Ведь борьба – это максимальная нагрузка, а для отработки техники такая нагрузка – не лучший помощник. Поэтому знакомство с нюансами борьбы необходимо начинать именно с отработки приемов, так, чтобы твой спарринг-партнер постепенно увеличивал нагрузку.
   Главное – помнить: как ты будешь бороться на тренировках, так же ты будешь бороться и на соревнованиях. То есть, все те ошибки, которые ты допускаешь в тренировочном спарринге, обязательно «вылезут» на соревнованиях. Поэтому приступать к борьбе лучше только тогда, когда твоя техника обретет приемлемые очертания.
 
Представьтесь*
Ваш комментарий*
CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

03.04.2013 19:16:39

Олег

Основа основ, все верно.

03.04.2013 19:15:42

Андрей

Хорошая статья